心のこと
コーチングの新たな一歩、ママの自己効力感と成長への挑戦！
どんな自分でいたいのか 「実は…私、コーチングしているのになんにも変わってない、全然できてないなぁって自信を無くしていたんです」 と話すSさん 夫と子供と3人暮らしで、仕事と家事を丁寧にこなすアラフォーママ Sさんは楽し […]
栄養を循環させて無敵の健康力を実現できた
梅雨に入り、我が家の無垢床板はギュッと膨らみ足触りが滑らかになった今日この頃。 一気に手足のむくみを感じますね〜。 私自身、腎臓敏感体質⁉︎で、水の排泄には30年以上こだわっています。笑 といっても、ポイン […]
科学的ポジティブで未来の価値観と生きる
ポジティブコーチカウンセラーが叶える『心と身体が軽くなる日々のつくり方！』 今日は、ポジティブについてのお話。 ポジティブ心理学ってポジティブ思考？ 実はこの２つには大きな違いがあるのを知っている人はどれくらいおられるで […]
恐怖心は何からつくられたかを知れば解決できるかもしれない
ポジティブコーチカウンセラーが叶える 身体も心も軽くなる日々のつくりかた✨ 忙しい、やること多い、しんどい、辛い、問題、大変、1日があっという間〜 そんな日々を送ってるけど高い健康意識は外せないという人に […]
身体と心のメンテナンスで、自分を元気に！
自己管理の落とし穴 身体のメンテナンス 皆さんも日頃から、 食べすぎが続いた後はリセット的な食事にしたり 忙しすぎた週末はゆっくり過ごして疲れを癒したり 仕事ばかりになっていた後は家族との時間をたっぷりとったり 上手に気 […]
マインドを整えるためにステージを上げる
その努力は、どこに向かってるの？ このブログを読んでくださっている皆さんは、 おそらく身体の健康やオーガニックに興味があり、 もしかしたら自己理解にも興味を持ってくれているかもしれません。 私たちは病気になれば病院へ行く […]
ネガティブの沼に飽きて這い出る人たちと
変えられるものは何か 「ネガティブな言葉を聞きたくない」 そんな人は、多いのではないでしょうか どんなに回避しても、耳から入ってくる不適切な言葉は、それを言われている人だけでなく、 側で聞いている、聞こえてしまっている人 […]
見捨てない相談者に出逢うことの意味
確率100％だった初日 本日３件のご予約の方３名とも、my organicを通り過ぎるという事態が発生しました。 皆さまにはご迷惑をおかけしています、 キリンビル外壁リニューアル施工中のため、只今このような外観になってい […]
健康のマインド「マインドヘルス」の秘訣その２
追うほどに逃げていく健康 前回のブログにも書きましたが、 私がオーガニックな生活になってから大きく変わったのは、身体ではなく『生き方』の方が大きいというお話をしました。 食事でも運動でもスピでも健康を得られなかったこの私 […]
健康のマインド「マインドヘルスの秘訣」その１
先日、自治体から検診セットが送られてきて、 私もいつのまにか更年期に入ってきたなぁと、日々の健康習慣を振り返ってみました。 結果から言うと、 健康に過ごせていることに有難いのと、身体よりも生き方が大きく変わっていることに […]