まずは、あなたのボトルネックを見つけ出す【体験セッション】をご利用ください
なぜあなたの体は、楽になってもまたすぐ元に戻ってしまうのか？
あなたの「体・心・食」のどこに本当の原因が潜んでいるのか？
その“ボトルネック”を60分で明確にします
人生最後の健康改革【体験セッション・個別相談】
所要時間：60分
価格：初回限定 ￥10,000（税込） ※通常60分 ￥22,000の内容
◆毎月３名様限定！
↓ご予約はこちらからどうぞ
体のこと（体調管理・不調ケア・ダイエットなど）をやると心が次第についてこなくなる
反対に、心（メンタル・マインド）のことをやると体が次第につてこなくなる
体と心がチグハグになると次第に仕事が楽しめなくなる
そして家族との距離が遠くなる…
だけど、これは自然なことで
おかしいことでも恥ずかしいことでもありません
自分や家族を大切にしたいからこその迷い込む道なんです
相談しようかどうしようかと迷ったら、相談してください！
セルフチェック！…私はどこから始めるといい？
ウェルネスとは：あなたが身体的・精神的・社会的に前向きを維持するライフスタイルのプロセスそのもの
体験以外のメインメニュー
「食」１：根本の原因はどこにある？
【代謝リチェック】
食事や栄養管理を頑張っているのに不調や不安がありませんか？
摂り入れた栄養素はあなたの代謝力にかかっています
その問題は食事や栄養ではなく「心理的なブレーキ」かもしれないのです
「体」２：体の機能を整える！
【Physicalエクササイズ】
骨や筋肉の無駄な緊張がゆるまると、代謝が正常に機能しはじめて見た目のスタイルも自然と整ってきます
寝転んだままできる60分のセッションは、高い回復力と前向きな心を自然と維持してくれるでしょう
「心」３：働く女性のコーチングマインド（前向きな思考）を育て悩みゼロ！
【Mindセッション・３つの講座】
【Mindコーチングセッション】
◆こんな方が受けています
◇やりたいことはあるのに踏み出せず1ヶ月以上悩んでいる
◇あと一歩が自分で決められない
◇問題解決、課題解決、目標設定
単発でも受けられる90分のコーチングセッションです
【Mind講座】
自分を大切に生きるために、その場でできる感情処理を身につける
◆こんな方が受けています
◇人付き合いで疲れやすい方
◇メンタルが弱くなったと感じる方
【Relation 講座】
職場や家庭で自分が消耗せずに関係性を変えるスキルを身につける
◆こんな方が受けています
◇周りに振り回されて自分を後回しにしてしまう方
◇誤解されやすく些細なことでイライラクヨクヨしてしまう方
【Physical 講座】
食と栄養から骨格や筋肉まで、肉体的な健康管理のスキルアップ
◆こんな方が受けています
◇悩みやストレスが食や体型に出やすい方
◇頑張ってるのに不調を繰り返す方
be clearだから変われる3つの強み
１：「体・心・食」を網羅したメンター
もう、不調、ストレス、食と栄養、運動、メンタルのことをバラバラに探さなくても良い！
ここでは、あなたの心身バランスを立体的に分析し「戻らない仕組み」をご提案できます
２：あなただけのオーダーメイド伴走
更年期の体調変化や環境変化は人それぞれ違ってきます
一時しのぎの知識だけでなく、あなたの生活リズムに落とし込み
習慣化するまで、じっくり時間をかけて共に工夫をしながら伴走します
３：完全プライベート空間
自宅から繋がれる完全オンラインで
忙しい仕事の合間や移動時間ゼロで受講可能！
誰にも知られないマンツーマンだからこそ
デリケートな「更年期の悩み」も、「こんなこと聞くのは変かな」と迷う悩みも本音で相談できます
Q：骨格筋（骨と筋肉）は何からできているでしょうか？
Q：栄養代謝は何が動かしていると思いますか？
Q：あなたはどんな意識で自分を動かしますか？
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