体を健康にするのは心、じゃまをするのも心

『体に良いもの・心に良いこと』には

健康になるものと

不健康になるものがあります

自然にこだわった食事

欠かさないリフレッシュ運動

定期的なゴッドハンドマッサージ

自分の中の世界を外側に任せるのではなく

選び取れる自分に変わりませんか？

新しいことを始めると全てが変わったような気分になるけど

仕事が忙しいとき、些細なストレスが重なったとき、やりたいのに続けられないとき、しんどいとき

たびたび心が邪魔になる…

そんなとき

自分の体や心との向き合い方がわかっていると

同じ繰り返しから抜け出すことができます

心の中を自分で整理できるから体が元気になり

体が正しく機能するから気分良く心が満たされていきます

「健康」は心が決める

カラダの動きとココロの反応をバラバラにせず同時に見ていく
be clearは
あなたの体と心を機能改善するアイデアと工夫を
解剖学と心理学からプライベートにご提供しています
※1対1：完全パーソナルなサービスで丁寧にお届けします

“自分を信じる“あなたになる

× 誰かが決めたことをやる
× 周りのみんながやっているからやる
×「体に良いことしなきゃ」でやる

◎ 私が決めたことをやる
◎ 私が大切だと思うからやる
◎「実際に良くなっている」ことをやる

Q：あなたが憧れる人格は日々どんなことを積み重ねていますか？

About us

人々のウェルネス（心身の健康）を
「体・心・栄養」3つの分野から実現させる！
究極のライフコンディショニング
ウェルネスコーチ私の自己紹介

パーソナル３セッション

体の内側と内面を整える3セッション
１：フィジカルポテンシャル
２：フィジカル&マインドトレーニング
３：パーソナルコーチング
どこからでも始められる
“本格的なセルフコミュニケーション”

体験メニュー

食事・運動・心のことを頑張っても満たされないあなたへ
「根本原因は“他の場所”にある」
あなた本来のポテンシャルを知ることができます

体験予約する

こんな体と心で過ごしている方におすすめ

  • ポジティブな行動をとっているのに同じような悩みでグルグルしている
  • 心のことに挑んだら体に不調が起きて余裕がなくなるを繰り返している
  • 頭でわかっているのに心がじゃまをして行動が変えられない
  • 「体と心を整える」ばかりで人生が前に進まない
  • 運動を始めても心がつまずいて続けられない
  • 運動をすると逆に不調になる
  • 体を動かすのが苦手
  • 心を変えたいけど何からすればいいのかわからない

ウェルネスコーチをつけるメリット

  • ストレス時の体調悪化を最小限に止めることができる
  • 不安な時、自信がない時、立ち止まらざるを得ない時に精神的な安心を得られる
  • 悩みを抱える中で自分の明確な目的に向かって進み続けることができる
  • 無意識に自分が望まない方向へ加速するのを防ぐことができる（脚本分析）
  • 自分の本心や願いに基づいた納得感あるゴールに向かうことができる（なりたい自分で達成する）
  • セルフコーチングする力が飛躍する

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