「体・心・食」を繋げてブレない私へ。科学で学ぶ、大人のセルフコーチング。

ーーー自分にとって何が正解なのか？ーーー

誰もが欲しい答えです

昨今、何となく体が整うエクササイズ

心を休めるマインドフルネス

腸内環境に効果的な食事法に溢れています

最近どれも効果が出にくくなったなぁと、ふと気がつくのは40代

女性の誰もが通る更年期では

部分的な方法は無駄な健康投資へ向かっていきます

be clearは

解剖学と心理学に基づく30年の健康サポートから

働く更年期女性のために完全オンライン・プライベート講座を行なっています

あなた専属のメンターが、生涯使えるセルフコーチングの力を共に育みます

こんなお悩みありませんか？

・仕事のパフォーナンスを落としたくないのに、体が追いつかない
・イライラや落ち込みをコントロールできず、自己嫌悪になる
・情報が多すぎて、今の自分は何を食べ、どう動けば良いのか分からない

40代プレ更年期に整えるメリット

  • これまでの人生の背景に合わせて無理なく軌道修正ができる
  • 他の誰かに知られることなく悩みを解決できる
  • 不安や心配事など、気持ちの揺らぎが強い時期に精神的な安心を得られる
  • 不調や不安を抱える中でも、仕事や家族の困難に立ち向かうことができる
  • 更年期の心身不調を驚くほど軽く乗り越えることができる
About us

更年期の自分が満たされてるから健康で幸せ
12年間オーガニック専門店運営
栄養カウンセリング2万人以上
健康指導5,000人以上
「ウェルネスコーチ」私の自己紹介

セッションと講座

あなただけのオーダーメイド伴奏
更年期の体質や環境の変化は人それぞれ
一時しのぎの知識だけでなく
あなたの生活リズムに習慣として落とし込みます

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デリケートな更年期の悩みも本音で相談できます
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