アラフォー＆アラフィフのworkshopレビュー

福井は雨の３連休でしたね

皆さんも充実されたことでしょう

にしても今年

蒸し蒸しすぎやしませんか⁉︎

お店のプリンターの中がびしょびしょで、いつ壊れるかとハラハラしているSachiyoです

workshopのレビュー

さて、そんな中

7月のworkshopも無事に終わりました〜

テーマは『身体の栄養と心の栄養・・・』と『子育ては最強の自己啓発』

皆さんそれぞれにイフスタイルや置かれる環境が違う中で、同じテーマに向き合うことで色んな意見が出てくるのが、刺激になっていいですね。

アラフォー＆アラフィフが集い

限りなくセミナー寄りのworkshopでしたが

嬉しいフィードバックをたくさんいただきましたので、一部ご紹介します♪

「心の栄養について考えたこともなかったので、すごく勉強になりました」

「他の人の意見が聞けるのがよかった」

「3人くらいがちょうどいいかも」

「子育てについての話が自分自身について考える良いきっかけになりました！」

「大きな収穫になり、一歩全身できる自分になれそうです！」

「夫にもアウトプットしようと思います」

など

ワークや、ちょこっとコーチングを取り入れながら、帰ってすぐに使えるよう工夫してお伝えしました。

私も楽しい時間でした！

ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました♡

8月は、24日土曜15:00〜予定していますが、こちらはオーストラリアにまつわる現地話をしていきたいと思っています。

健康的なライフスタイルのこと、オーガニックのこと、Well-beingなことなど

5年ぶりやし、相当変わってもたんやろうな〜、良い意味で。

日々、こうしてセッションをさせていただいていると、しみじみ思います。

私たちの心身の健康や、幸せな人生や、心の豊かさって、本来は人それぞれなんですが、

my organicのメンバーさんやご愛顧いただく方々は、目標や目的は違えど、目指すところが皆よく似ているな〜と。

求め過ぎない優しさが自分をブレさせる

なぜそう思うかというと

ちょいと大袈裟な例えをしますが

私自身が大好きな考え方のひとつに

仏教でいうことろの『貪瞋痴（とんじんち）』というのがあります。

貪：貪欲に求めてやまない心の働き。欲望、執着

瞋：他者や状況に対する攻撃的な感情。怒り、憎しみ

痴：物事の心理を理解していない状態。愚痴、無知

あ〜きびしー

これらを三毒ともいい、私たちの苦しみや悩みの原因物質。

そしてこれらを克服することを“悟りに至る”というのですが、

心理学も元々は宗教や哲学からきているので、つまりは同じ頂点をゴールとしている点では同じ。

ブレブレの20代半ばに、貪瞋痴に出逢った瞬間から、それ以来ここを目指して魂を磨いているつもりなんです。

こう見えて。笑

私たちの日常では、一人ひとりが自分の人生の主役なので、

私がどれだけ心得ながらセッションをしたところで

“変えてあげる”とか“代わりにやってあげる”ことは不可能なわけです。

変わるのは、いつだって本人しだい。

この３つの毒は、行き過ぎた感情が人を無意識に沼らせていくことを表しています。

始まりや動機が正しいことや志高く真摯な事だったとしても、

徐々に眼を曇らせていくんですね。

近年の、にわかコーチングビジネスなどは特にそのような背景を感じることがあります。（この世界にいるから際立って見えるだけでしょうが）

一人でも多くの人に届け、1万円でも多く稼ぐことに終始するのは、きっと間違ってはいない。

だけど私はやりたくない。

例えそれがポジティブを扱っていても、そこに心豊かな生き方の定義がしっくり当てはまらないだけの話です。

私は数字として影響力を求めていないのですが、

目の前の一人の人に影響力を与えられたとしたら、とても嬉しいです。

役割を果たせた感じがします。

自分の幸せは求めていい

仮に世の中の全ての人が目の前のたった一人を幸せにすることに集中したら、まあるくおさまるという考えの方がしっくりきます。

良い意味で謙虚さが残っているとでも解釈してもらえたら最高です。笑

皆さんにとって

• 成功とは
• 幸せとは
• 充実とは
• 豊かな人生とは

なんでしょうか？

漠然とした問いなので、なかなか答えられない、よくわからないという方が多いのではないかと思います。

だけど、自分をちゃんと理解していくことで、そこら辺がはっきりとしてくるんですよね。

1ヶ月や1日があっという間という生き方ではなくなるんです。

私も以前は、あっという間という感覚を生きていました。

「忙しいってことは充実してるってことだね」

これは合言葉でしょうか。

いえ呪文です。笑

自分の幸せって何か？を考えるのではなく

じゃあどうなったら幸せなのか？

どうやったら自信がつくのか？よりも

じゃあ、どんな自分になったら自信がついたと言えるのか？

カウンセリングでは、沈んだ自分をゼロに戻して、

コーチングではプラスに上げていくんですが、

どんなに沈んで落ちて堕ちて自力で這い上がってくることができなかったのに、

一緒に一歩一歩進むだけで、気づいたらこんなに遠くまで来ていたんだ！と

双方が驚くこともあるくらいなんです。

自分を信じて諦めない人は、必ずできる☆

4月以降、続々とクライアントの成長を感じています。

もちろん共に。

健康を目標にするもヨシ、モチベーションやマインドセットで頑張るもヨシ、

workshop参加をきっかけとして、人生を変えていく喜びを共有できたら幸せです！

そんな私も、貪瞋痴に執着せずに実現する生き方が最終目標ということでしょう。

日々が辛く苦しいと人生はあまりにも長い

主体性を持たずに流されるままに生きていると人生はあまりにも短い

だけど、ここで逆転するのは

人生が面白いと先はまだまだ長い、楽しめることがたくさんある！

そんな生き方ができたら充実この上ないと思いました。

充実の休み

程よく仕事して、いつもより丁寧に掃除ができて、ヤドカリの水槽洗ってあげて、気になっていた料理をつくれた３連休。

ブルーライトカットメガネの調整ができたこと

ずっと行きたかったお店の予約が取れたこと

ハセガワの鉢洗い水換えは２日おき

世帯5匹からパール1匹になっても、マイペースで元気いっぱいにレタスをズタズタに食べてます

ほったらかしの畑でオクラが収穫できました

一発目は食えたもんじゃない硬さ

娘がイカを刺身にしてくれました

大葉をとってきてお皿に敷いて

母ちゃんはラタトゥイユつくりました

味覚に自信ない梅雨時期でも、目分量で美味しく完成！

3ヶ月で身体が変わる♪

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