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自分と向き合う時間を極上に変える!
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セッションはmy organicの柱
セッションでは自分が自分から自由に解放されることを目指しています!
食・体・心、今あなたが大切に思っていることから自分を高めることが可能
大きく分けて3つのセッションをご用意しています♪
1:栄養コンサルティングセッション(食・nutrition)
分子栄養学、ホリスティック栄養学、身体心理学の視点からコンサルティング
2:ウェルネスコーチングセッション(心・mind&mental)
交流分析、ポジティブ心理学、脳科学、コミュニケーション学の視点からコーチング
3:トレーニング&エクササイズセッション(体・physical)
解剖生理学、身体心理学の視点からコーチング
今のあなたに不必要な体内外のストレスを解決したり
心の持ち方、考え方、体との向き合い方によるストレスを軽減させます
現在こんな方にセッションが役立ってます
- 食に気をつけているがメンタルストレスの度に体調を崩す
- 人間関係の疲れと消耗を「ねばならない」で乗り切っている
- 頭でわかっていることを実践するのが難しい
- 気分に影響されて望まない行動や言動をとってしまう
- 楽になっても一時的で良い状態が長続きしない
- 努力の成果が現実と見合っていない気がする
- 同じ思考や悩みがぐるぐるし頭の中が混乱しがち
- 自分の「人生脚本」を知り「使命」を活かしたい
- 自分の人生を生きることをどうしても諦められない
ウェルネスな自分で生きるために
Wellness:「心身ともに健康でより良く生きようとする前向きな姿勢」
私たちは、より良くしたいと思っているだけで良くなってはいきません
まず最初に「どんなことが達成の邪魔をしているのか?」を
見つけ出す必要があります
休養不足、日々の間違った栄養、気づいていない悪い習慣、
運動不足、運動のやり過ぎ、不調や痛みを抱えたままの運動
人付き合いによるストレス、処理できない感情
思い込み、決めつけた捉え方、成功や達成に不都合な信念
不安や混乱や諦めなど
「あなたの体と心に合わない何かがあって、あなたを妨げている」のです
“感情はウソをつかないが、思考はウソをつく”
「本当はやりたくない」「やめてと言いたい」
けど、でも、だって、どうせ…
「こうしなきゃダメ」「こうするべき」
「だからもっとポジティブにならないと」…
そんな風に自分を抑圧した日々を過ごしていると
「自分は本当はどうしたいのかがわからなくなる」のは自然の流れで
「気がつくと体に痛みや不調が現れて」きます
私たちは個性を表さずに自分らしくなく生きていると
心が満足できないだけで終わらず徐々に体が言うことをきかなくなってきます
疲れる、しんどい、感染する、痛い、痒い、太る、痩せる…など
自分にウソをつくことで創造性が鈍り徐々に行き詰まってきます
息詰まり、息苦しさ、生きづらさを抱え続けることは
新たな病気にもつながりかねません
そもそも私たちは「気にしすぎ」そして「なんでもやりすぎ」なのです
あなたの健康を阻害している不必要な原因は、外していきましょう!
ようこそアイデンティティクライシス
アラフォー世代から始まる
『アイデンティティクライシス』や『繰り返すパターンをもつ不調』
自分の当たりまえが崩れかけている今
あなたの未来がワンランク上がるチャンスです
これまでの心の持ち方、考え方、行動を変える必要があったとしても
落ちた穴の中で自分に向き合うことは簡単ではありません
仕事と家庭の両立、自分への新たな挑戦、良い関係性の修復など
独りで悩まず肩の荷を下ろして、一緒に知恵を出し合ってみませんか?
特に40〜50代の働く女性に向けたウェルネスコーチングセッションを得意としています
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あなたが本当にやりたいことを実現するために
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セッションを受けた方から一言!
- 「やっぱり自分でよかった!」
- 「もう一度生まれ変わるなら、また自分がいい!」
- 「不安がなくなって自分の判断で決められるようになった」
- いつも活き活きしてるねと言われる
- 立ち振る舞いが堂々としてきたねと言ってもらえた
- モチベーションは必要ないんだ
- いつの間にか体の不調が消えていた
- 自分と向き合うことで人生に意味を見出せた
- 挑戦と失敗の繰り返しから大切なギフトを受け取った
- 離婚しなくて本当によかった!笑
my organicのセッションメニュー
全てのメニューで単発と継続をご用意しています♪
💎ポイントアドバイス 5~15分 3,300 円
今現在、気になっていること、迷っていること、困っていることをスッキリ解決!
💎栄養コンサルティング 1回 60分 11,000 円
健康診断結果から健康改善の成果や不調の原因を裏読みリーディング!
💎💎mindカウンセリング 15分ごと 3,300 円〜
自分自身の心の健康に関する悩みをお聞きします
目安は60〜75分程度、それはきっと心の病気じゃなくて「正しい葛藤」なんです
💎💎💎mind clearコーチング 1回 90分 27,500 円 👈人気です♪
主体的に問題を解決し、自分の人生の課題をクリアする!
健康、人間関係、仕事、家族、自分自身、お金…の〇〇を解決のヒントに⁉︎
💎💎💎💎be clearコーチング 1回 120分 33,000 円
自分のままで体と心が繋がる!どんなネガティブも自分に役立てるマインドへ!
💎💎💎💎be clearトレーニング&エクササイズ 1回 30分 7,700 円
動きを通した脳のリラクゼーションで思考をクリアにし柔軟な自分軸をつくる!
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他全てのサービスがフリーで使えるメンバーシップもご用意しています。
※価格は全て税込です
継続セッションで得られるもの(サブスクメンバーシップ)
メンバーシップの目的は
「変わる」だけでなく「変わった自分でい続ける」こと
それは
日々の関わりの中で、様々な出来事の中で
自分らしさを保つこと
モチベーションがなくても継続できて確実に身につけていける個別指導と
あなたのウェルネスライフを持続するためのサポートコミュニティです
1ヶ月に1度、自分が大切にしていることに向き合い、
さらにワンランク上の人生を目指していきます
※グループセッションは不定期開催
※各メンバーシステムは「詳しく見る」からどうぞ
セッション、オリエンテーション、ご来店のご予約はこちらから