コーチング

3：ウェルネスコーチングセッション
目的：心の仕組みや動きから心身への影響を知り、理想の自分で人物事と向き合うため
交流分析、ポジティブ心理学、脳科学、コミュニケーション学の視点からコーチング

健康、仕事、人間関係、子育て、家族、お金、ライフスタイル、人生…
心身の健康にまつわることならどんな角度からでも解決します

様々な問題は7歳までの“人生脚本”をヒントにすることで
解決への突破口や希望が見えてきます

どれだけ完璧な食と健康習慣を行っていたとしても
常に「しなければならない」「するべき」と考えていたら
心はリラックスして喜ぶでしょうか

ウェルネスコーチングでは
今のあなたに不必要な思い込みや信念をゆるめることで
ネガティブなループを終わらせていきます

あなたの中にある柔軟な自分軸に出逢い
理想の自分で人生を輝かせてみませんか？

こんな問題を解決しています

体と心の健康のためにやっていることの成果が上がらない
体は健康だけど心が満たされない
心を満たしているはずなのに体の不調がなくならない
いろいろやってるのにモヤモヤ、毎回同じことで悩んでいる
人の失敗や欠点ばかりに目がいき、自分の問題を人のせいにしてしまう
頭でわかっていることを行動につなげたい
変わりたいと言いながら停滞している
自信がなく同じ失敗を繰り返してしまう
やりたいことや目標がわからない
変化してもすぐに戻ってしまう

コーチングの進め方

①最初に、今現在の悩みや気になることのお話を伺います（zoom・対面）
②乗り越えたい困難や達成したい目標をある程度まで決めていきます
③月に１〜２回ご予約の時間に1対1のセッションを行います（zoom・対面・LINE通話でも可能）
進んでは戻り、上手くいったりいかなかったり、実践重視で進めていきます
様々なメソッドを応用したワークもたくさんあります
実際の体の栄養・心の栄養・体の動きなどもチェックしていきます
④セッション毎にフィードバック（オンラインシート）していただきます
さらに自分へ深く落とし込むためにランクアップしたトレーニングをします
⑤達成と成功を得たら、あなたの強みや秘訣を明確にし新たなゴール設定、もしくは契約の終結をします

読むと何だか堅苦しいですが、実際コーチングを受けてる方々は、こんな進行だったとは気づいていないほど、
皆リラックスして楽しんでいますよ♡

目的とコーチング料金

コーチングの目的
／
主体的な自分になること！
心身ともに健康でイキイキとした日々を自分の力で実現させること！
＼
自己決定感（やらされているのではなく、その必要があって自分で決めた）や
自己効力感（達成する能力を自らがすでに持っている）を高めて
『人生を自分でコントロールできている』感覚を身につけていきます！

３つのウェルネスコーチング

◇栄養コーチング：栄養優先のクライアントニーズや健康改善のためのコーチング
自分で活力回復できる身体づくりを目指します
1回　90分　27,500円　　
内容：60分コーチング＋30分エクササイズ

◇mind clearコーチング：脳と心をクリアにして自分の課題をクリアしていくコーチング
行き詰まり、ぐるぐる思考、反応パターンから主体的に抜け出し
ありたい自分で問題解決できるマインドを目指します
1回　90分　27,500円　　
内容：90分コーチングorカウンセリング

◇be clearコーチング：実際の体の動きと感情・思考をつなげ、自ら気づき発見できる自分へとコーチング
自分の中の“気づきと発見”を実際に活用できる自分を目指します
1回　120分　33,000円　　
内容：mind clearコーチング90分＋be clearトレーニング30分

※コーチングは、クライアントの希望や目標設定に合わせて自由に組み立てることができます
※個人事業主、経営者、収入アップを目指す方→予約サイトより「体験セッション」でご予約、またはお問い合わせください

トレーニング＆エクササイズセッション

✨身体を動かす新メニュー✨
◇be clearトレーニング：体の“動き”から心身の声を聞きとり、本来の“柔軟な動き”を取り戻すコーチング&実践トレーニング
1回　30分　7,700円　　5回　37,000円　10回・・・

※be clearトレーニングは現在、いずれかのコーチングを受けられた方のみを対象とさせていただいております

メンバーシップ特典

コーチングメンバー
月額：27,500〜33,000円

特典１：90〜120分パーソナルセッション（対面またはオンライン）
特典２：メールセッション無料（営業時間内）
特典３：メルマガ配信

※只今メンバー登録手数料10,000円が無料です！