高GIなお芋は砂糖で煮ないで～！
秋冬には、甘くてホクホクで美味しいお芋がたくさんありますね。 薩摩芋に菊芋、ヤーコン芋や里芋、南瓜だってみんな大好き！ とは言っても菊芋以外はデンプン質の多い炭水化物なので高GI！お米の代わりに、またはお米の量を減らすな […]
ワンパターンなお弁当…
月に一度の「お弁当の日」♪ よく食べるようになってきたので今回からおにぎりはお弁当箱の外へ。 誰に似たのか早食い娘。 良く味わってくれてるのかどうか分かりませんが、毎回残さずスッカラカン！今日はトマトのヘタが残るはず。 […]
良くも悪くも…発酵食品
日本人なら大抵の人は毎日食べているんじゃないでしょうかね～？ 「発酵食品」 そう。お味噌に醤油、納豆にお漬物、お酢、梅干し、甘酒など…。 これといって健康的な手作り和食を作らない人でも、外食したり、お惣菜お弁当には醤油や […]
先ずはできることから。の順番
日々気分よく過ごせることや、健康でいられること。って、こんなに素晴らしいことはありません☆ でも、私たちは常に体調万全でいられるとは限りませんし、時には体調を崩しながらも、その不調をズルズルと引きずるのではなく、なるべく […]
ナーシングネックレス
オールナチュラル素材！『ナーシングネックレス』が再入荷しました☆ 今回は、シックにブラックとのペアが多いです。 目にも身体にも優しいナーシングネックレスは、ニスなどを一切使わずナチュラルなウッドビーズとコットン10 […]
体内酵素のお話その２
あなたのダメージの痕跡はどうでしたか？ トラブルの原因は、その"きっかけ"こそいろいろあるけれど、結局は腸の状態が引き起こしていると考えられます。 『未消化の食べ物』がどれほど身体に悪いか…。 未消化の食べ物がやがて持つ […]
体内酵素のお話 その１
このところ、お店の新商品が盛りだくさんで、いつも商品の記事ばかりになってましたので、久しぶりに身体のお話をしたいと思います(^^;) 私たち人間の身体は60兆個もの（100兆個とも）細胞が体内で休みなく働いているのは […]
ドイツのオーガニック洗剤
9月から次々と新商品が入荷しています(^^)/ 今回は、日頃からご要望の多かった『ディッシュウォッシュリキッド（台所用洗剤）』 一般の洗剤には石油系由来の界面活性剤や、シリコン系など様々な化学物質がこれでもかというほど入 […]