何だか良さそうなものをテキトーにやっていると逆効果かもしれない話
消化を助ける食べ物をうまく利用する ◉タンパク質を分解するプロテアーゼ酵素の多い食材 パパイヤ、キウイ、パイナップル、りんご、メロン、イチジク、玉ねぎ、麹 ◉脂質を分解するリパーゼ酵素の多い食材 オレンジ、ブレー […]
コロナ禍で1年以上が経ち、あなたの人間力は順調に磨けていますか？
短いお盆休みが終わりました。 皆さんも、家族やお友達と楽しく過ごされたことでしょう。 まだ数年は続くであろうコロナ禍で、刺激のある物事を見つけるよりも、いつもの日常をいかに楽しむかです。 今こそ、自分の人間力を磨きましょ […]
カレーは夏と冬とで作り分けた方がいい話
せっかくの良い原料が加工で台無しにも⁉︎ 飲む点滴と言われるくらい人の体内ミネラル補給にもってこいのココナッツウォーター。 に、亜硫酸塩や乳化剤、増粘多糖類が添加されて“飲みやすく”するの？ アントシア […]
体内ミネラルのバランスが悪いと、味覚もバテる
皆さん、日々の食事はどうしていますか？ 『できるだけorganicなものを食べたい』にこだわりすぎると、食べるものがなくなります。マジで。 私も10年20年前は、本当に頑張って“食材探し”をしていました。 が、近場で […]
「できている」ではなく「できたことがある」にしがみつくと自分を超えれなくなる
なんのためにセッションをするのか my organicでは、以下の３つのコースより様々なセッションを行っています。 ◉食と栄養について（外側から） ◉身体の機能について（内側から） ◉心と魂について（自分という本質か […]
身体を鍛えることで心も強くなったのは、自分に向き合ってきた成果
厳しい暑さが続いていますね。 ひと昔前は、冷房など使わずにできるだけ自然風や扇風機で過ごすのが良いと信じ、私も実践していましたが、今は程よく冷房を利用していますよ。 暑いのは嫌いじゃないけど、ちょっと出かければ建物の […]
2021年8月の営業カレンダー
梅雨が完全に明けました！シーツを洗い、布団を干し、昨夜は気持ちよく眠れました〜。 さて、8月の営業カレンダーは、このようになっています。 ◉日曜営業は3回！1日、8日、22日の15:00〜17:00です ◉お盆休みは […]
自分の内側にないものは、自分の外側から取ってこないと落ち着かない
先日は、小学校の懇談会でした。 担任の先生から、通知表をいただき、学校生活でのあれこれを伺いました。 春より行事も簡素化されているので、担任の先生と、まともに話すのは今回が初めてです。 能力は、それぞれの場所で発揮し […]
自己のマネジメントで、心がリバウンドしてしまうわけ
ようやく梅雨が明けたんではないでしょうか！ ジメジメした毎日にも慣れてきましたが、心は晴れ晴れ、太もも周りは冷えひえです。体質とは戦わずうまく付き合うべし☆ 自分でコントロールできないものはサッサと受け入れ、余計なこ […]
他者は自分の欲求を満たすためのものだと考えているとどうなるか？
上から下だと支配欲や所有欲が発動される 前々回の時、自分自身に疑問を投げかけてみました。 「配慮とは誰もが自然とできるものではなく、気配りや思いやりや先回しとは違うことを理解しているのだろうか。」 配慮とは、簡単なようで […]