変化のためのエッセンス
be clearのセッションは世界で一番使われているコンディショニングメソッドを協力して組み立ています
体のコンディショニングは解剖学に基づく【フェルデンクライスとボディポテンシャル】から
心のコンディショニングは“心理学の父”エリックバーンより【交流分析】から
フェイルデンクライスは、脳と体のコミュニケーションを増加させることによって
体の機能を活性化し向上させることを目的としています
ボディポテンシャルも、人が本来持っている能力を引き出し
今よりもっと楽で効率の良い動きに改善していくことを目的をとしているため
スポーツ、介護、芸術家、日常生活の中で幅広く活用できるエクササイズです
交流分析は、人の構造と機能をパターン分析し、自分が決めている運命に気づき、その決定を望むものへと変えるのを目的としています
このように『人がどんな構造でどのように機能し、いかに行動で表現しているかを知る』のは、どれも同じ
これらの本質的メソッドを組み合わせホリスティック(全人的)にコンディショニングしていくのが
be clearの【パーソナルセッション】
1人の体の中で協力させることによって、思考と行動にパワフルな変化が起こっています
それは実際に、骨格という体の土台と、パーソナリティという心の土台が意識的に使えるように変わるからです
クライアントは、カウンセリングやコーチングの枠を超えて、持続させるスキルを自ら進んで身につけ
ダイエット、疲れにくい体づくり、対人コミュニケーションスキルアップ、より良い親子関係…人それぞれの目的で、本来のポテンシャルを発揮していきます
また、【心身医学】は
私たちが日々のストレスで感情を固めてしまうことで起こる体の不調や違和感に心理的な意味づけをもたらし
間接的に機能改善していくのに役立てます
カラダ、ココロ、どこからでも始められるセッションをご用意しました
1:【フィジカルポテンシャル】

最高を引き出すためのコンディショニング
効果:痛みと緊張の緩和、柔軟性を高める、素早い回復、リハビリ、スポーツパフォーマンス向上、判断や集中力の向上、老化を遅らせる、リラックス、ダンス・芸術・書家・音楽家など繊細な感覚を要する人に役立ちます
キーワード:柔軟性、疲労回復、軽やか、創造性、パフォーマンス
2:【マインドポテンシャル】

「正しいコミュニケーション」は全く疲れない!消耗しない!
効果:ストレスの緩和と耐性、ポジティブスキル、コミュニケーション向上、良い関係性、リーダーシップ、講師・指導者・管理職・経営者など俯瞰力や客観性を要する人に役立ちます
キーワード:強み、才能、ストレスマネジメント、セルフコンパッション、アンコンシャスバイアス、ウェルビーイング、ワークライフバランス
3:【フィジカル&マインドトレーニング】

いつでも心身軽やかな自分でいられる
効果:体力づくり、ダイエット、ボディメイク、柔軟な心、メンタルトレーニング、アイデンティティ、内側から輝く習慣づくりに役立ちます
キーワード:意欲、前向き、モチベーション、快活、ウェルネス、ストレスマネジメント
4:【ポテンシャルコーチング】

自分への質問を拡げて気づきの実践を楽しむ
効果:理想の健康体、ボディメイク、柔軟な心、メンタル耐性、俯瞰力、共感力、心理的安全、より良い関係、目標の達成、実現、アイデンティティ
キーワード:モヤモヤ、イライラ、落ち込み、脚本分析、パターン脱却、自信、自己信頼、充実、挑戦、心の余裕、ポジティブ、快活、人生を変える、運命を変える
5:【講座】(座学)

体の栄養のしくみ、心の栄養のしくみ、運動と回復機能、内面の成長など、体と心を深く掘り下げて学習します
例)1講座約2〜3時間、20項目ほどご用意しています
詳しくはお気軽にお問い合わせください!
よくある質問

パーソナルコーチングのメリット
- 自分の本心や願いに基づいた納得感あるゴールに向かうことができる(なりたい自分で達成する)
- 健全な持続力で1人では進めなかったスピード感で進められる
- 自己理解が深まりセルフコントロールが上手くなる
- 精神的な安心感と心強さを得られる


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