あなたの悪いクセも最善の近道に変わる！
体を健康にするのに「食事と運動」は重要だけど
それだけで健康は手に入らないもの
心を軽くするのにリラックスやポジティブは重要だけど
それだけで人生は豊かに変化していきません
実は、あなたの判断力や自信が
今現在の「健康状態を現している」と言ったら？
be clearでは「体・心」のつながりを知るだけでなく
それらのコントロールスキルが重要だと考えます
「体や心の状態を見て判断する力」があるから「自分で決めて行動する力」が伸びていきます
不調や困難を改善・回復できる自分の力がなければ良い状態を持続できないのです
１：体が動くから心が軽くなる
食事や運動に気をつけるばかりで
体が正しく動く機能を整えてますか？
２：心が軽いから体が楽に動く
自分が前向きになる習慣やコツを日常に取り入れてますか？
必ずしもポジティブでないといけないわけではないのです
be clearでは世界で一番使われている
体のコンディショニング
心のカウンセリングメソッドを協力して組み立て
どんな悩みも解決していく特別なセッションをご用意しました
1：【体をゆるめて心もゆるまる】
目的：痛みや違和感をなくす、しなやかな心身づくり、ケガや病気の早期回復
効果：不調をつくり出さない体に変わる、体を楽に動かせるようになる、体のパフォーマンスが上がる、ケガしない体づくりができる
ストレスの軽減、判断や集中力の向上、老化を遅らせる（ダンス・芸術・書家・音楽家など繊細な感覚を要する人にも役立ちます）
２：【体をほぐしてストレスもほぐれる】
目的：体力をつける、ストレス耐性をつける、内側から治せる体づくり
効果：ストレスに強くなる、運動する喜びがわかる、疲れにくい体になる、気分を安定する、不安を和らぐ、体と心が柔らかくなる、ダイエット、筋肉がつきやすくなる、日々の意欲が高まる！
３：【心が軽くなって行動が楽になる】
目的：自分を発揮する、自信をつける、自己信頼を高める
効果：捉え方が変わる、思考が柔軟になる、挑戦したくなる、目標達成が楽になる、心に余裕ができて前向きに変わる
４：【mind講座】（座学）
心が柔軟になって、体が健康になる、逆境に強くなる！
目的：心のしくみを知って、自分の最善で生きると決める
効果：自分のことがよくわかる、相手のことが理解できる、悩みが減る、自己信頼が上がる、、人生が変わる、ライフパフォーマンスが急激に上がる
１講座90分、約20講座のカリキュラムは密かな人気！
私たちは、地図も設計図も持たなかったら、脳は何をしたら良いのわからなくなり、人生が停滞してしまいます
詳しくは「お悩み相談」より無料個別相談を希望！とお問い合わせください😊
パーソナルセッションを受けるメリット
- 自分の人生の背景に合わせて個別に相談ができる
- ストレス時の体調管理がうまくできる
- 不安な時や心配事が多い時に精神的な安心を得られる
- 問題や悩みを抱える中で目的に向かうことができる
- 自分では気づかない望まない結末を防ぐことができる（脚本分析）
- セルフコーチングする力が身に付く
こんな体と心で過ごしている方におすすめ
- 健康になりたいのに健康になっていない
- 運動しているのにストレスがなくならない、メンタルが強くならない
- 心やマインドのことやっているのに満たされない
- 最高の自分を体感したり経験したことがない
- 「食・運動・心」にこだわってきたけど何か違うんじゃないか？と気づいている
- 「体と心」を整えるばかりの人生を生きている
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