「変わる」だけじゃなく「持続する」
体が思い通りに動くということは心が軽いということ
心がしなやかに動くということは体も楽だということ
どんな人も体のクセ、心のクセを持っています
クセを問題視してやめさせる・直すのではなく
新しいクセをつける・クセを活かすことに時間をかけ工夫しています
長年体と心のプロとして健康指導に携わってきた私にとって正直
あなたの体を変えることは簡単ですが
be clearが大切に考えていることは
『自分の力で回復改善でき、それを持続できること』
自分の体は生涯自分にしかコントロールできません
年齢を重ねると共に日々の習慣の質を上げることが自己投資になっていきます
コーチプロフィール
ウェルネスコーチ：Sachiyo
健康指導5,000名以上
年間250名に指導しています
セッションリピート率97％！（2023〜2025年）
- ボディポテンシャルA級公認指導士
- MPSA認定心理セラピスト中級（交流分析）
- PPCA認定レジリエンスカウンセラー
（他、栄養・解剖学・心理学の資格多数）
※NPO法人 心からだサポート協会会員 2-23025
1974年、越前市生まれ
海外旅行、自然、読書、猫、チャレンジ好き
自己紹介
こんにちは、諦めない人をサポートするウェルネスコーチの五十嵐 幸代です。
私はこれまで、マッサージセラピストとして15年、オーガニック専門店を12年間経営してきて、現在は“人の健康力を押し上げる”サポートをしています。
21歳、人体解剖学を始めて学んだのをきっかけに、体のつくり、心身医学、精神分析…次々と『人体の魅力』にハマり、机上の空論を通り越えて今があります。
私自身がこうした知識や方法ばかりを得ようとすることから脱却した今だからこそ分かるのは
出来事に向き合う姿勢を変えなければ、どんなに素晴らしいものも一時的な気休めにしかならないということです。
それが食と運動を頑張っても理想の健康体が手に入らない理由、理想を願ったり思うばかりで人生が変わらない原因になっています。
私たちは毎日70,000回思考し、その95％は昨日と同じことの繰り返し。
そして人生は今の積み重ね。
今ある「なんとなく」「もやもや」を明確にして
意識の習慣を変えるコツを日常に取り入れると、全てがガラリと変わってきます！
何もしなければ現状維持すら難しいのが40代以降
食と体と心を専門に30年間やってきた私だからこそ伝えられる「ウェルネスを持続するしくみ」
諦めないあなたにお届けします！
セミナー・講演会
小難しい心理学や体の内側の話を分かりやすく面白く！
※セミナー・講演会ご依頼はお問い合わせからどうぞ
越前市女性会での講演「輝きを持続する健康のあり方」
食と健康意識の高い企業様に
「体と心の栄養」について
2日間にわたるオンラインセミナーをさせていただきました！
ご予約はこちらから