organic料理
Birthday RAWケーキ♪
娘4歳の誕生日に☆ 『ピンクと黄色と紫がいい～』とのリクエストにこたえて…頑張ってつくりました！ こんなに身体に悪そうですが、100％organicです(*´-`) RAWタルトに使った材料は、お店でも販売しています。 […]
ヴィーガンポタージュ
このキバツな色合いにテンションが上がります♪ 13日の金曜日の朝。 ずっと欲しかったターコイズブルーのマットなお皿をもらいました☆ まず最初にのせたかったのはピンク色♡ ということで、朝っぱらからビーツを使った、 […]
ピスタチオとアボカドのスイーツ
ついに公開！私だけの特別なロースイーツ(´艸｀*) 昨日は定休日だったので、ピスタチオ（私にとってはナッツの王様である☆）、アボカド、レモン、ローチョコをふんだんに使って、自分だけのご褒美スイーツを作りました♡ クラスト […]
カシューマヨネーズ☆
万能ソースシリーズ第２弾！ 生のカシューナッツで、めちゃうまディップ風♪『カシューマヨネーズ』 my organicで人気の高い「豆腐マヨネーズ」でも全国的に、いや世界的に!?人気なのか…この3ヶ月間は入荷できません(T […]
簡単！サラダごはん☆
万能ドレッシングソースと言えば、まずコレ！"バルサミコ醤油♪" このソースでとっても簡単で栄養満点！の『キヌアサラダごはん』を作ります(^^)/ 《基本のドレッシング材料》…約３人分 古式醤油…大さじ１ バルサミコ酢…大 […]
RAW＆薬草の旅…in沖縄♪
先週は、お休みをいただきありがとうございましたm(__)m 台風の翌日フライト！行ってきました。RAW＆薬草食べまくりの旅…in沖縄♪ 3歳の娘付きなので、公園→海→食べる→公園→海→食べる…の繰り返し(;´Д｀)、そん […]
ひよこ豆のスパイシーディップ
こちらは『グルテンフリーと低GI食セミナー』の後で試食していただいたメニューのレシピです(^^)/ オーガニックな食材で酵素たっぷり！ローフードなので、スーパーフードで効率良く栄養素が摂れ、ミネラルバランスの良いメニュー […]