食のこと
アラフォー＆アラフィフのworkshopレビュー
福井は雨の３連休でしたね 皆さんも充実されたことでしょう にしても今年 蒸し蒸しすぎやしませんか⁉︎ お店のプリンターの中がびしょびしょで、いつ壊れるかとハラハラしているSachiyoです workshop […]
分子栄養学のようで分子栄養学でない健康管理
健康になるなら〇〇がいい！ 改善するなら〇〇がいいに決まってる！ どんなことにも絶対コレひとつでOK！というものは存在しないもので、 こと、環境やメンタル的な背景に日々左右されている私たちの身体は、なかなか解明できない対 […]
マインドを整えるためにステージを上げる
その努力は、どこに向かってるの？ このブログを読んでくださっている皆さんは、 おそらく身体の健康やオーガニックに興味があり、 もしかしたら自己理解にも興味を持ってくれているかもしれません。 私たちは病気になれば病院へ行く […]
健康のマインド「マインドヘルス」の秘訣その２
追うほどに逃げていく健康 前回のブログにも書きましたが、 私がオーガニックな生活になってから大きく変わったのは、身体ではなく『生き方』の方が大きいというお話をしました。 食事でも運動でもスピでも健康を得られなかったこの私 […]
健康のマインド「マインドヘルスの秘訣」その１
先日、自治体から検診セットが送られてきて、 私もいつのまにか更年期に入ってきたなぁと、日々の健康習慣を振り返ってみました。 結果から言うと、 健康に過ごせていることに有難いのと、身体よりも生き方が大きく変わっていることに […]
自分らしく健康的な美しさを目指すポジティブエイジング
美と健康の目標 昨今、アンチエイジングケアの技術が猛スピードで進むなか、反アンチエイジングや、ポジティブエイジングという言葉もよく聞くようになりました。 年齢を重ねることに無理に逆らおうとするのではなく、年相応の美しさを […]
身体の健康のために自らが効果的になる
お米と有害ミネラル 近年は、お米をきちんと食べるようになった私ですが、皆さんはパンや麺類など小麦が多めですか？それとも米派ですか？ さて、今日は「お米と有害ミネラルについて」 普段私たちが口にしている食べ物は、今や日本中 […]
行動は同じでも、手にしている健康体は健康の定義によって変わってくる
食べれることに対する気持ちを育む ある日の夜ご飯 ほうれん草のトマトリゾット 素材はできるだけ自然でorganicなものを選びました。 青々しすぎてない新鮮なほうれん草と セルロースが含まれないチーズに ピリッとフレ […]
ポジティブ心理セラピストのいるオーガニックヘルスケアショップに相談してみよう！
困ったとき、どこに相談する？ my organicは、ポジティブ心理セラピストのいるオーガニックヘルスケアショップ。 『いざという時に人の役に立つ！』 そんな役割でありたいと、身体と心の健康をお仕事にして28年が経ち […]
隠し味で栄養素も消化もぐんとアップ！
美味しく身体に優しく 良さそうな鶏手羽が手に入ったので、鶏のサッパリ煮をつくりました。 娘が「かんたん酢ぅ〜♪」のCMの度に反応してるので。笑 お酢は、AB認証、Bioアグリカルチャー認証の アップルシードルを愛用し […]