身体のこと
身体は心を運ぶためのパートナー
暖かくなり、縮こまってた肩も緩んできました〜。 こんな日は夕方の散歩も気持ちいいです。 が、夜中クシャミ鼻水がひどく喉の奥が痛くなるのがツライところ、、 実は、昨年12月から脚を組むことをいっさいやめています。 […]
その不定愁訴や生きづらさは、どうして問題なのかを考えてみた
健康状態が不安定なわけ ある3名（35歳〜45歳）の毛髪ミネラル検査結果を同時に考察することになりました。 画像は必須ミネラル（青字）と有害金属（赤字）の蓄積量です。 my organicのお客様は、日頃からそれなり […]
健康を管理できるのは健康な心があるから
あっという間に終わった花粉症 今年は例年の10倍以上と言われていたスギ花粉も、いっぺんに飛んでくれたのか、辛かったのは1週間ほどで、すぐに楽になりました。 思ったのとは10倍楽！ 栄養素やサプリの摂取をガラリと変え、 […]
心の状態がアレルギーの引き金になり得る
目がしょぼしょぼ、鼻がむずむずと、、 パソコンの疲れでしょうか？それとも空気の乾燥のせいでしょうか？ きっと花粉アレルギーが始まっています。 今日は 自分特有の何かしらの症状が出ている 人・物・事へのアレルギー反応が […]
冷え性は、上がった血流を維持できないところに問題がある
寒さ厳しい朝晩 日中は暖かくなるものの、まだまだ身体は冷えやすいですね。 物理的に靴下で温めるのもいいけど、血流も大事。 でも、もっと大事なのは上がった血行を維持できる身体になること。 血行促進といえば、なんだなんだ […]
自分を変えるためのきっかけはなんでもいい
ひとつ有言実行が終わりました。 やっぱり腹式簿記は得意ではない、、だけど相続手続きもゼロから勉強してやりきった自分がいるじゃないか…！ 魔の確定申告を終え、心晴れ晴れ爽快感満喫です。笑 思えばここ5年間ほどは、様々な […]
能力は出さない方がラクに生きられる︎⁉️
できないのかやらないのか 10歳の壁が急激に始まってくる小4〜小5のお年頃。 もうすぐ12歳ですが、未だ自分が散らかしたものを言われるまで片付けることができません。 散らかった部屋を片付けたい気持ちをグッと抑えてそのまま […]
相手のストレスをわざわざ貰わなくてもいい
ありがたいことに、ほぼ毎日のようにご予約をいただきまして。忙しいことは日々の充実でもあります。 ただ、激務に集中するあまり気がつけば猫背のオバチャンが… これはいかん！と、ストレッチとトレーニングに、最近ラジオ体操を加え […]
栄養を足しても足しても追いつかないわけ
今日は３人で散歩 冬休みがやっと終わった〜！ 平日休日問わず暇な小学生。 流石に一人で放って置くわけにもいかず、LINEを持っている（ま、携帯ですね）お友達に私のLINEから連絡を取ったところ。 「ひま〜！遊ぶ〜！だって […]
自分は変わらなくても良い理由がそこに⁉︎
感染症で激減していく栄養素 ところで、感染症で一番失われる栄養素って何だと思いますか？ ビタミンC？それとも鉄？ 実際に顕著に失われていくのは実は「亜鉛」なんです。 亜鉛はストレスを軽減させるホルモンにも関わっており […]