正直な情報とその選択

栄養セッション
土地に馴染む野菜のように、心に馴染む自分の身体 

山が綺麗です。 黄緑色の若葉が綺麗すぎる季節です。   週末は、またまた連日の黄砂とPM2.5で鼻がムズムズでしたが、くしゃみしながら“畑workout”をしましたよ。 うちの畑には毎年、何やら幼虫が大小たくさん眠ってい […]

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心のこと
「自分をありのままに直視する強さ」が自分を信じる力の素材となる

少し前に、セッションにて 「心を強くするのには食以外に何が大切ですか?」というようなご質問をいただきました。 心の強さをどう定義するかにもよりますが、、 一言では伝えることのできない、深〜いテーマです。   何かあるとい […]

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わたしのつぶやき
脳の発達や成長と、脳の成熟は、違うと思った話

人格の成熟を、脳の成熟から考えてみました。 健康を管理させていただく中で、避けられないのは、その人の性格や考え方です。 「みんなロボットみたいだったらうまくいくのに〜」 というメソッドや理論は山ほどあります。 そんな時は […]

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フィトアロマ
肝心な病院へ行くまでの間、どうしてますか?

『エッセンシャルオイル』を使いこなすということ 常備しておくと便利な『アロマ(エッセンシャルオイル)』ですが、 それだけで“治そう”とすると、敷居が高くなりすぎてしまいます。 極めなければ意味がない気がして、なかなか気軽 […]

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正直な情報とその選択
なんのために◯◯フリーやorganicを選んでいるのか?

今年も春の新商品が続々と 23℃を超え半袖日和かと思いきや、またまた肌寒い福井県。 最後の暖房がなかなか片付けられません。   春と秋は、新商品が発売されたり、価格改定されたりとバタバタしていますが、 4月に入り、org […]

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フィトアロマ
本物の健康を得るために、待てる自分を育てる

あ〜楽チンらくちん♪ スギ花粉も終わり、やっと外へ出るのが本当の意味で楽しくなってくるこれからの季節。   ACO認証エッセンシャルオイルを活用する 先週に引き続き、今週も『毛髪ミネラル検査』考察に『リーディング』。 先 […]

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わたしのつぶやき
いろんなタイプの友達を持っていると自分の成長と成功に良いかもしれない

いや〜。 花粉症時季のナイアシンフラッシュは、ちとこたえました〜。 ただでさえヒスタミンざわざわしてるってゆうのに、大騒ぎさせてしまいました、、 プロバイオティクスや消化酵素でなんとかDETOX。 やっぱり、時季前にやっ […]

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organic料理
コロナ禍で1年が過ぎてみて、いつもの健康管理の成果が見えてきた

知っておくと予防できることがたくさん選べる さて、前々回で書けなかった『副腎疲労症候群』のこと。 以前の私なら、そろそろ出てもおかしくないタイミング。 というのは、昨年秋の多忙時期に起因していて、、 仕事にプライベートに […]

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正直な情報とその選択
栄養学と分子整合栄養医学は目標が違います

自分ではうまくコントロールできない、あんなことやこんなこと  甘いものがやめやれない、空腹時に甘いものを食べてしまう。 パンがやめられない、パンを食べ出すと止まらない。 コーヒーがやめられない、ついついコーヒーを飲んでし […]

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心のこと
食生活習慣と同じくらい大事だと思う情動習慣

押しつぶされそうなくらい悩んでいる時、なにひとつ建設的にできなくなる 春になり、空気が霞みがちで紫外線量も増えてきました。 そんな季節柄、胃腸にお不快感やお肌にトラブルを抱える方も多くなっているようです。   たくさん生 […]

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