正直な情報とその選択
年末年始のディスバイオ―シスに注意してね
外食が増え、よく食べ、アルコールを飲む機会も多くなる年末年始。 腸内細菌バランスを崩さないように頑張るのではなく、楽しい時には思いっきり楽しんでいいから♪♪ でも、もし体調が変だと思ったら…早めに対処できるように参考にし […]
風邪の時に☆飲み物編
ちょうど先週の月曜・火曜頃ですかね～？ 私も朝からクシャミや鼻水がひどく、ついに風邪ひいてもたか…。でも寒い思いしてないけどな～⁉と、翌日。 黄砂であることが判明！ 黄砂やPM2.5の粒子は、花粉よりも小さ […]
オーガニック認定あるある
今日、“オーガニック”という言葉を聞いたことがない人はもうほとんどいないでしょう。 もし、オーガニックに興味があるなら知っておいてほしいなぁと思うことがあります。 “オーガニック& […]
プレッシャーに負けるな
これから訪れる北陸の冬には、とっても貴重な太陽の恵み☆ ここ数年の寒波は日本海側ではなく太平洋側へ移動することが多いですが、、とは言えこんな素晴らしい日を活用しない手はない！ それは日光浴♪ 私は自他ともに認める夏人 […]
できればグルテンフリーで
今では、当たり前のように言われているグルテンフリーですが、 例えば、全粒のパンと普通の食パンとクロワッサン。 どれがいちばんグルテン量が多いかわかりますか？ どれがより多くの脂質と砂糖を使っているのかわかりますか？ […]
キッチンレメディーで素早く対処
12月4日（日）第１回目の自然農法リンゴの入荷は、初の”ふじ品種”！楽しみです♪ 今回は王林とふじの半々入荷。 そうそう、いつも『自然農法リンゴ』としか書いていませんが、みかんと同じく性格には『有 […]
母から受け継ぐ細菌叢
あ～さぶっ。死ぬほどさぶいんですけど～っ！ そう感じるのは決まって11月…。 来ましたね寒波。この2日間床暖房様様でした…♡ この、雪が降る前の乾いた風！なんとも言えない自分の弱さを感じます(*_*) 極暖インナー＋ニッ […]