心のこと
目標や目的があっても、私たちは日々関心を持つ事柄に向かってしまう話
爽やかなお天気の中、しばし贅沢な独り時間をいただきました☆ 春先から仕事三昧だった水曜定休日も、半年ぶりの丸一日フリーを先週味わったばかり。 この週末は、本当に友人に感謝です。 いざ、あれこれ干しまくり！ で、ゆっくり本 […]
相手を尊重することと、尊重したふりをすることの違いについての話
日中暑くて朝晩涼しい。残暑バンザイ！ いや〜、過ごしやすいですね。 今年は、川遊びができていないのがちょっと夏の心残り。 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 夏休み約1ヶ月半は、1日3時間ほど「自分の時間」が減る日々で […]
何だか良さそうなものをテキトーにやっていると逆効果かもしれない話
消化を助ける食べ物をうまく利用する ◉タンパク質を分解するプロテアーゼ酵素の多い食材 パパイヤ、キウイ、パイナップル、りんご、メロン、イチジク、玉ねぎ、麹 ◉脂質を分解するリパーゼ酵素の多い食材 オレンジ、ブレー […]
コロナ禍で1年以上が経ち、あなたの人間力は順調に磨けていますか？
短いお盆休みが終わりました。 皆さんも、家族やお友達と楽しく過ごされたことでしょう。 まだ数年は続くであろうコロナ禍で、刺激のある物事を見つけるよりも、いつもの日常をいかに楽しむかです。 今こそ、自分の人間力を磨きましょ […]
自分の内側にないものは、自分の外側から取ってこないと落ち着かない
先日は、小学校の懇談会でした。 担任の先生から、通知表をいただき、学校生活でのあれこれを伺いました。 春より行事も簡素化されているので、担任の先生と、まともに話すのは今回が初めてです。 能力は、それぞれの場所で発揮し […]
自己のマネジメントで、心がリバウンドしてしまうわけ
ようやく梅雨が明けたんではないでしょうか！ ジメジメした毎日にも慣れてきましたが、心は晴れ晴れ、太もも周りは冷えひえです。体質とは戦わずうまく付き合うべし☆ 自分でコントロールできないものはサッサと受け入れ、余計なこ […]
他者は自分の欲求を満たすためのものだと考えているとどうなるか？
上から下だと支配欲や所有欲が発動される 前々回の時、自分自身に疑問を投げかけてみました。 「配慮とは誰もが自然とできるものではなく、気配りや思いやりや先回しとは違うことを理解しているのだろうか。」 配慮とは、簡単なようで […]
枝葉の問題に囚われている方が“なんとなく”生きた心地がしてしまうわけ
急に梅雨らしくジメジメとしてきましたね。 あれもやりたくない、これもやりたくない。 心もジトジトと…なんとなく調子が出ない体調と沈みがちな気分になりやすいのかもしれません。 学校に行きたくない。仕事に行きたくない。人 […]
人は得意なことで自己満足し、能力の毒で破壊する
例年、公園走大会（マラソン）では練習で本気を出しすぎて足を傷め、本番出れないというオチで何日も凹みまくる娘。 今年のタイムトライアルでは、母ちゃんのリメディアルマッサージとスペシャルドリンクの魔法で成績２位もアップ！ と […]
受動的に生きていると、人や物事との出逢いをやたら“ご縁”と思いたがるわけ
続ける秘訣ってなんですか？ よくそう言っていただけるんですが、本人特にこれだ！という秘訣など持っていません。笑 しいていうなら、自分がやりたいかやりたくないかです。 その裏側には自分の価値基準の中で、やる価値があるかない […]