マインドセッション
健康意識を高めるために始めた習慣とは？
パッキパキに凍った朝のウォーキング。 色々と心配される年頃になってきました。笑 キーンと冷たい空気の中を歩くと気持ち良いのですが、 せっかく治ってきた足を、うっかり滑らせてグギッとやるわけにはいきません。 自分がどれだけ […]
オーガニックで本当の幸せとは？健康の意味を考える
あなたの人生で重要なものとは 緊急ではないが重要なものを扱って11年目のmy organicです。 今、自分の人生で大事なものってなんでしょうか。 健康管理や病気の予防、何かを実現するための準備や将来設計、自己啓発、人間 […]
第３領域で理想に近づくエクササイズ
面倒なことは先にやってしまおう 「今年も第１号ですね」と、 昨日、確定申告を終えました。 だいっきらいな事務処理。 どーせやらなきゃならないんだし、 後回しにすればするほど嫌になるし、 追い立てられるのはゴメンだし、 期 […]
お客様のレビュー☆☆☆マインドの変化
なんのためにセッションをやるのか 問題を解決したい、現状をより良くしたい、自分らしくのびのびのと生きたい。 どんな形であれ人生を生き抜くには、身体と心の健康は欠かせない要素。 人は、身体に辛い不調や症状があると心の問 […]
自分へのケアを変えるタイミングが来た
悩みがないように見える人にも悩み事はある 悩み事ってなんでしょう？ 悩むとは「同じ考え事が堂々巡りすること」だそう。 この先どうなるんだろう？ どうすればいいんだろう？ という不透明感で不安になったり心配したり。 対処法 […]
意志と根気は、自分への希望から湧き出る⁉︎
仕事を楽しんでる人と楽しんでいるふりをしてる人 つい最近の話 「あぁこの人、自分の仕事がほんとに好きなんやなぁ〜。」 と思うことがありました。 その場にいた小6の娘でも、同じことを感じるくらい。 きっと誰もが、 好き […]
ポジティブ感情は育てることができる
昨夜12:50ころ トイレに起き、戻ってくる時に左足を振り上げベッドに勢いよく倒れ込む予定が… 膝下脛寄り部分をバチコーン打ちまして、、悶絶しながら再度眠りについたSachiyoです。 ベッドは重厚な木材。その角に。 […]
腸内環境を整えるのに絶好の季節到来
栄養素への振る舞い 身体の中の栄養素を、効果的にするか効きにくくするかを決定するという大事な「酵素」は、約3000種類もあるそうです。 酵素は“触媒”なので、隣にある栄養素に大きな影響力があり、その運命を決めてしまうので […]
どこにも辿り着かないことで自分を生きているふりをする
自信がもてない そこに「自己肯定感が低い」と悩む人がいます。 それを高めるために「挑戦して」は「自信が持てない」を繰り返しています。 どんなに能力を発揮してきた歩みがあっても、輝かしい過去があったとしても、資格や経験があ […]
昨日の自分より上を目指すことの繰り返しと積み重ね
ココナッツウォーターの栄養 ひと昔前『飲む点滴』と話題になりブームになったっけ？ 一時期「ココナッツウォーター味」とか意味不明な飲み物もたくさん出回ってましたが、今でもスーパーにあるのかな。 ポッカリや空くエリも手を […]