2024年3月の営業カレンダー

またまた寒くなってきましたね。

空気が乾燥する室内にいると、身体が水分を求めているのがよ〜くわかります。

自分の肌や粘膜を見れば。笑

 

皆さんも暖かい飲み物やお水など、こまめに飲んでいますか？

 

デスクワーク時は特に、

デカフェコーヒーやハーブティー、ルイボスティに緑茶、お水も飲みたいし。

だけど全部飲んだらお腹ジャブジャブなるので、笑

今日はどれにしようかと選ぶ楽しみ、

そして自己管理力も試せるので、自分が自分に腕の見せどころでもあります。

 

冬になりプロテインを飲む機会がぐんと減った方は、体調変化のネガティブな訴えもちらほらと…

例えば1ヶ月で１袋の「質の良いタンパク質」が一気にゼロ、となってしまえば

そりゃ、栄養循環は変わってくるでしょう。

徐々に戻してくださいね♪

 

春という『排泄の季節』はすぐそこまでやってきています。

今から体内機能を整えていきましょう！

 

そんな私も

今年は座りっぱなしの時間がいつもの倍に増えたことで、短時間でもできるだけ歩いたり筋トレしたりラジオ体操したりと、工夫してます。

 

なんてったって、2時間の座りっぱなしは病気のリスクが8％も上昇するのですから、、汗

 

朝のお勉強タイムには、デカフェコーヒーと一緒にヴィーガンチョコレーミント味♡

２切れ食べると、2時間は捗ります！

 

※認証organicノンカフェインコーヒー豆も販売中！

インスタント、挽いた豆、豆ごと。

ハーブティは常に12〜15種類は揃っています☆

エッセンシャルオイルも使い回しやすいおすすめが15種ほど。

 

バーブは今の悩みや習慣に合わせて、少なくとも３種類は取り入れることをおすすめしています。

私の場合は

• 睡眠の質を上げるもの
• 自律神経をサポートしてくれるもの
• 疲れを取れやすくするもの
• 腸内環境のためのもの
• 花粉や黄砂アレルギー対策のもの

を選んでいますが、

他には

• ホルモンバランスを整えるもの
• 喉や胃の粘膜を整えるもの
• 免疫を上げてくれるもの
• イライラや気分の情緒をサポートするもの
• 美の乾燥を防ぎ美容に役立つもの

など、用途は様々です。

メディカルなハーブティならではですね！

 

エッセンシャルオイルを併用するとなお効果的♡

 

さて、2月の営業カレンダーはこのようになっています。

 

※“OPEN看板“が出ている時は予約の入っていない時間帯です。

“空き時間あり”の目安としてご利用ください

※ご予約のない場合、空いた時間帯でご案内させていただきます。

※セッション中は電話に出れないこともございますので、予めご了承くださいませ。