栄養を、成分を、効かせる!?

ほっんと気をつけようっと！
皆さんもくれぐれもスマホ見ながら運転なんて、やめてくださいよ～。

 

バッシバシと言えば、私もここ１ヶ月は飲む保湿として『organicコールドプレスオイル』や『オメガ３フラックスオイル』の消費をやけに増やしています。

そのせいか、まぁ、これといって乾燥はないかなぁ。

 

例えば、
日々の洗いものによる手荒れがひどい人は、まずmy organicでおすすめの『organic食器用洗剤』が1つ目のステップです。
からのorganicオイル摂取。

フェイスのドライスキンは、まず合成保湿剤配合のコスメを見直し化学物質抜きを。
からの保湿＆保護アイテム。（organicホホバオイルやサプリメント）

ボディのドライスキン＆ひび割れは、まず塩化マグネシウムや重曹でお風呂の塩素やトリハロメタン中和を。
からの保湿＆保護アイテムです。

 

そう言えば…そもそもグルテンやカゼイン抜きを徹底してやったこと（半年と２年間）がきっかけで、以前ほど乾燥しなくなりました。

もう15年も前、パンを365日食べていた頃は、体中（特に胴体部分）が粉を吹いていてボディクリームが手放せなかったのに、もうここ何年もボディローションは塗ってないな～。

時々小麦食べても反応弱いし、ちょっと高価でもグルテン用エンザイムで対処できる時代になってきたし☆

 

でもやっぱり誰もが気になる美肌づくり。しかも一時だけではなく持続的な美肌。

これまでには、グルテンが邪魔していた人、大豆製品だった人、マクロビ的な動物性たんぱく不足の食事内容が原因だった人、、などなど。
身体の中のミネラルバランスがどうなっているか？でも、このような肌トラブルの原因は様々なようですね。

 

始めに、いったい何がそうさせているのか？を見つけ、そこをマイナス（引き算）してからプラス（足し算）していきましょうね！

 

今日は『放し飼い卵』と、お待ちかね『85％ダークチョコレート』が入荷しています♡

質の良い卵は、そうでない卵に比べタンパク合成もスムーズであることが分かっています。除去食に入れるなんてもったいない話。

 

ポリフェノール（抗酸化）などチョコレートには嬉しい作用も多いですが、それは健全な代謝が行えている人の場合のみ。その半面どんなチョコであれ重度な症状持ち・アトピー・アレルギーの人にはむしろ毒のようです。

 

それは、アトピーやアレルギーの人は副腎（副腎皮質ホルモン＝ステロイド出るところ）が疲労しまくっているので、もう自分の身体の力でどうにかすることができないんですね。

だから体中が酸化ストレスにやられてしまう訳なんですが、この酸化に作用する“抗酸化成分”が欲しくなる。でも安易に手を出してしまうと、そこに含まれる脂質や銅に刺激され、逆効果となることも多いんです。

なぜなら、ストレスかかっている体内には、メタロチオネイン（亜鉛からつくられる）よりもセルロプラスミン（銅からつくられる）の方が断然多いから。名前は覚えんでもいいけど、イメージでね。

 

銅過剰な人には過剰なチョコ・豆類・ナッツ類は向かなくて、むしろ亜鉛をじゃんじゃん摂って欲しいところ。

でも、この亜鉛もまた、豆類やナッツ類に多いというパラドクス。。困ったな～。食品だけから摂るのには限界があるってのが、まさにコレ！

それなら、あっさりサプリがいいんじゃね？的な。

亜鉛には吸収力が悪く安価なものがあり、一般的に売られているものはほぼそんな亜鉛であることがしばしば。お気を付けを。

 

“栄養を効かせる”にはいろいろありますが、自己判断で試したいという人は自己責任でお試しください。

あ、因みにわたくし。毛髪ミネラル検査では銅過剰でダークチョコなんぞ厳禁！レベルなんですが、、真夏はともかくこの時季から大好きなつまみ食いリスト上位に入ってきます。

なので、しっかり亜鉛摂りつつチョコ食ってます。笑

こうゆうのが自己責任ってやつですな。

 

さてさて、気が付けばmy organic。グルテンフリーだらけになっています。
今週は新たに『お米の生麺』（平打ちフォー）が入荷予定♪

『自然農法リンゴ』あと3名様分です！