トレーニング＆エクササイズ

トレーニング＆エクササイズ

２：トレーニング＆エクササイズセッション（体・physical）
目的：体の“動き”から心身の声を聞きとり、本来の“柔軟な動き”を取り戻す

• メッセージの受け取り上手になろう！
• 頭で生きて心と体がズレてない？
• 繰り返す不調や痛みを抱えてない？

料金

◇be clearトレーニング単発：体の痛みや不調は心のメッセージ、行動もスタイルも本来の自分バランスで生きる
1回 30分　7,700円　　5回　37,000円　　10回　73,000円

※be clearトレーニングは現在、いずれかのコーチングを受けられた方のみを対象とさせていただいております
※コーチングの成果を体得していくマインドトレーニングとして位置付けています
※個々の目的によって内容が大きく異なってきます「痛みから体を楽にするため」「ボディメイクのため」では全く違うのです

こんな人に受けてほしい

• ストレスが体の違和感に現れやすい
• 体型や骨格のアンバランスで気になる部分がある
• 動きの悪い部分がある
• 「何かの後に、ここの調子が悪くなる」が繰り返し起こる
• 筋肉や関節の違和感、痛みを改善したい
• 体と心がズレている気がする
• 体のメッセージの受け取り上手になりたい
• マインドフルネスや瞑想は性に合わない
• キツイ運動は続かない